Quarentena: Entre o autodesenvolvimento e o equilíbrio

Por Manie El Khal, 4 de Abril para o blog Hijab • Se

E lá se vai mais uma semana na Saga do Coronavírus, da qual não aguentamos assistir a nem mais um episódio, sempre tão envolvidos por cenas trágicas e trazendo à nossa realidade direta um cenário inédito. Desde que adotamos à reclusão do isolamento social, temos sido bombardeados por uma série de informações: médicas, sociológicas, políticas e sociais, fazendo-nos sempre reflexivos; Fomos obrigados a realizar inúmeras mudanças em nossas rotinas, no nosso estilo de vida, nos planos de curto e longo prazo, nos recordando mais uma vez de que não possuímos controle sobre tudo, como pensamos; Precisamos adaptar a nós mesmos e nossas atividades cotidianas profissionais e acadêmicas a novos métodos, novos hábitos, novas formas de fazer as coisas, não usuais a nós. E isso não tem sido tarefa fácil.

A grama do outro é sempre mais verde

Sim, de fato, não está fácil para ninguém. Mas pode ser (muito provavelmente) que estejamos sendo infinitamente mais afortunados que milhares e até mesmo milhões de pessoas, e cada dia vivido deve ser considerado uma vitória, ao invés de buscarmos atender a expectativas irrealistas em um momento tão delicado (expectativas de nós mesmos ou da sociedade). Acontece que nós, da era digital e da informação, dificilmente conseguimos filtrar os conteúdos que consumimos diariamente no meio virtual, e em tempos de quarentena, a melhor (e agora única) forma de socializar mais do que nunca parece ser essa: as redes sociais.

Acompanhamos de pertinho as novas rotinas de quem também está em casa e mais uma vez os nossos amigos, as figuras públicas e quaisquer outros seres humanos sobre a face da Terra parecem lidar perfeitamente bem com todos esses desafios. Afinal, a quarentena significa ficar em casa, que é sinônimo de tempo livre, que por consequência torna obrigatório sobre nós que produzamos tudo que não conseguimos na correria dos dias normais, certo? Sentimos que essa é hora de fazer acontecer: criar conteúdo, ler todos os livros da estante, ouvir todos os Podcasts de autodesenvolvimento salvos, estudar, trabalhar, fazer exercícios físicos, produzir a todo vapor... assim como todo mundo, porque não temos tempo a perder e não podemos ficar de fora. Ué, será mesmo?

E se... Cuidarmos do nosso jardim sem compará-lo a outros?

E quem disse que devemos ser como “todo mundo”? Há uma boa chance (bem provável que seja) que grande parte de todo esse sucesso e produtividade que vemos ser transmitindo por aí sejam apenas um cenário montado para passar exatamente essa imagem. Há uma boa chance de que as mesmas pessoas que admiramos tanto por tais virtudes estejam dirigindo o olhar de admiração a nós e se sentindo da mesma forma que nós. Mas digerimos tudo isso sem pensar no que acontece por trás das câmeras, e que o conteúdo que as pessoas retratam são cenas muito cuidadosamente selecionadas. Sendo assim, comparamos a verdade nua e crua dos nossos bastidores com os highlights alheios bem tratados.

Isso não significa de forma alguma que devemos tratar a quarentena como férias e ceder às nossas zonas de conforto, mas sim que não podemos nos deixar levar pela ansiedade e a urgência de estar sempre competindo com o mundo lá fora, e sim estejamos focando no que realmente importa: nosso desenvolvimento natural e saudável. Dessa forma, podemos receber conteúdos úteis de forma benéfica e saber separar as coisas quando isso se refere ao nosso próprio progresso. Afinal, isso não é uma corrida, é um processo só nosso. Devemos entender que somos todos únicos e apesar de muitas vezes compartilharmos da mesma missão, cada um de nós percorre sua própria jornada de maneira diferente, em ritmos diferentes, com prioridades diferentes. Não faz o menor sentido, e é completamente nocivo para nós mesmos exigir de nós um padrão alheio, visto que a nós pertence a nossa história e a história do outro jamais deve servir de parâmetro, e tão somente contribuir com lições e inspirações.

Mentes à obra: Desenvolvimento autoconsciente

Bom... Já chegamos à conclusão de que comparar nossas conquistas com as vitórias alheias pode fazer com que acabemos tornando triunfos dignos em aparentes derrotas em um piscar de olhos. Agora, em um maior contato com as redes sociais e por fora da vida real das pessoas do nosso convívio, isso se intensifica e deixamos que isso ocorra sem nem ao menos nos dar conta. Durante esse período de reclusão podemos passar mais tempo na própria companhia, e o nosso “eu” nos acompanha a vida inteira sem pausas. Que tal voltarmos a nossa atenção a o que realmente precisa dela?

A quarentena é uma excelente oportunidade para nos conhecermos melhor, cuidarmos da nossa saúde mental e física, buscarmos força para nossa espiritualidade e uma conexão maior com Deus, sendo todos estes, aspectos que favorecem que estejamos em paz com nós mesmos e dessa forma, não só sobrevivamos a esses tempos difíceis, mas alcancemos a harmonia durante e depois deles. Para isso, precisamos estar sempre alertas à forma que nos comportamos e respondemos a certos estímulos (física e psicologicamente, nos policiando de respostas automáticas inconscientes). Ponderar sobre experiências passadas (sem remorso, a fim de entender a nós mesmos) pode nos trazer lições e aprendizados que não conseguimos absorver no calor do momento. Além de autocompreensão, isso é uma forma de autocuidado, e se o fazemos sem julgamentos, com aceitação e carinho, conquistamos muito mais, com reflexos disso para nossa vida como um todo. Esse tipo de produtividade é sem dúvidas o mais importante, não possui restrições, cobranças e nem padrões comparativos: somos nós com nós mesmos.

Equilíbrio: Entre a produtividade e o relaxamento

“Ok, estou bem comigo mesma, mas ainda preciso alimentar minha família, pagar minhas contas, trabalhar, estudar e produzir de fato o que quer que seja.” Sim, sem qualquer resquício de dúvidas, não existe equilíbrio se focamos em apenas uma coisa e deixamos faltar para o resto. A situação atual é crítica de modo geral, entre nós temos mães solteiras, provedoras para seus lares, mulheres impossibilitadas de aderir à quarentena, desempregadas, entre outras milhares de exemplos de mulheres fortes (que muitas vezes sequer conseguem reconhecer toda a sua força).

O primeiro passo é não se desesperar. Estamos, mais uma vez, juntas nessa. Para algumas, o calo aperta um pouco mais e é importante saber pedir ajuda quando necessário, sem se sentir inferior ou um fardo com isso. Além de ser um tempo do provações, é possível que seja um tempo de privações também, então, saber selecionar o que é prioridade e aceitar que não teremos tudo sob controle é crucial. Se a primeira parte que abordamos sobre estar bem consigo mesma está em exercício, será infinitamente mais fácil passar por isso sem maiores desconfortos, por isso a importância de se cuidar sem se cobrar com base nos padrões do outro.

"Confie em Deus e amarre seu camelo"

O Profeta Muhammad (que a Paz de Deus esteja com Ele) certa vez foi procurado por alguém que perguntava se deveria amarrar seu camelo para que não fugisse ou se era suficiente confiar em Deus. Sua resposta foi "Confie em Deus e amarre seu camelo". Retire o seu esforço da equação e terá uma confiança incompleta, e se removermos a confiança em Deus, de nada valem nossos esforços. Antes de tudo, devemos nos recordar e mais uma vez buscar conforto nisso: a certeza em Deus, aliada a nossos empenhos. Ele mesmo nos diz no Alcorão Sagrado:

“E quem se encomendar a Deus, Ele lhe apontará uma saída, e o proverá de onde menos esperar. E quem se encomendar a Deus, por certo Ele lhe É suficiente, porque Deus cumpre o que promete. Certamente, Deus predestinou uma proporção para cada coisa." (Alcorão 65:2-3).

Então, o que te aflige? O termo usado na passagem original em árabe para “apontará uma saída” implica em criar uma saída que não existia antes, então, se você se vê no final do túnel mirando uma parede cega, saiba que se a confiança em Deus for sua companheira nesse momento, Ele faz questão de abrir um portal só para que você possa sair dessa. Fica tranquila!

O momento é de incertezas, mas a nossa fé, não. Não sabemos quando tudo vai passar, mas sabemos que passaremos bem, e que vai passar! Estamos em isolamento, mas com toda a absoluta certeza: não estamos sozinhas. Existe uma citação muito conhecida e que me traz muita motivação, espero que a você, minha leitora, também:

“Faça o que puder, de onde estiver, com o que tiver.”

Se você tem tempo livre e quer tirar aquele projeto de anos da gaveta: vá em frente! Se você quer repensar sua vida e começar “do zero”, levando consigo de crédito toda a experiência: o faça! Se você só precisa de um tempo com a família para refazer laços e esvaziar a cabeça, tudo bem. E se você não tem a oportunidade de dedicar muito tempo a outras coisas, faça o que você faz com toda a paixão que existe em você. Em qualquer uma das opções ou qualquer outro caso: siga confiante, dedique o seu melhor e por favor: saiba relaxar. Isso é um dever que você tem consigo mesma. Lembrando: pouco importa em que degrau você está, só continue subindo. Se for preciso descer, seja compreensiva consigo mesma. Se for preciso parar, dê a si o descanso, recupere as energias e volte a subir. Somos feitos de altos e baixos e ninguém é constante. Isso se aplica a cada uma e cada um de nós. Deus, Louvado seja, valoriza nossos esforços dentro de nossas capacidades, não necessariamente os resultados. Por que faríamos diferente? Relaxa! 😊

Manie El Khal é ‬Designer de Interiores, estudante de Arquitetura & Urbanismo e colunista da Hijab • Se. Mineira e descendente de marroquinos, ‬atua como professora, palestrante, orientadora para mulheres muçulmanas e não-muçulmanas na comunidade de Minas e trabalha como voluntária para a IERA em Belo Horizonte.

Amante da fé e da arte, mescla-as para traduzir sua essência.

Conheça mais sobre sua história através do Instagram: @maghrebiyah